Знай, что у тебя на тарелке
Fish soup, clear
Калорийность и пищевая ценность
49
калорийkcal на 100 g
Белок4,9 g
Углеводы3,6 g
Жир1,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 49 kcal —
- Белки 4,9 g 10%
- Углеводы 3,6 g 1%
- Жиры 1,6 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 191 mg 8%
- Холестерин 14,9 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9,7 µg 1%
- Витамин C 1,7 mg 2%
- Витамин D 2,6 µg 13%
- Витамин E 0,52 mg 3%
- Витамин K 1,3 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 6,5 µg 2%
- Витамин B12 1,2 µg 48%
Минералы
- Кальций 29 mg 2%
- Железо 0,31 mg 2%
- Магний 12,3 mg 3%
- Фосфор 73,8 mg 6%
- Калий 201 mg 4%
- Цинк 0,52 mg 5%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 6,2 µg 11%
- Йод 19,1 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 4,9 g | 3,6 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2,5 g | 1,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 7,4 g | 5,4 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 9,8 g | 7,3 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 12 g | 9,1 g | 3,9 g |
Fish soup, clear: частые вопросы
Fish soup, clear, 100 g: сколько калорий?
Fish soup, clear, 100 g: 49 ккал, белки 4,9 g, углеводы 3,6 g, жиры 1,6 g.
Fish soup, clear, 50 g: сколько калорий?
Fish soup, clear, 50 g: 25 ккал, белки 2,5 g, углеводы 1,8 g, жиры 0,8 g.
Fish soup, clear, 150 g: сколько калорий?
Fish soup, clear, 150 g: 74 ккал, белки 7,4 g, углеводы 5,4 g, жиры 2,3 g.
Fish soup, clear, 200 g: сколько калорий?
Fish soup, clear, 200 g: 98 ккал, белки 9,8 g, углеводы 7,3 g, жиры 3,1 g.
Fish soup, clear, 250 g: сколько калорий?
Fish soup, clear, 250 g: 123 ккал, белки 12 g, углеводы 9,1 g, жиры 3,9 g.
Источник: Fineli (Finland) 8022 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки