Знай, что у тебя на тарелке

Rainbow trout soup, milk based

Калорийность и пищевая ценность

80
калорийkcal на 100 g
Белок5,6 g
Углеводы5,5 g
Жир3,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 80 kcal —
  • Белки 5,6 g 11%
  • Углеводы 5,5 g 2%
  • Жиры 3,8 g 5%
  • Насыщенные жиры 0,9 g 5%
  • Клетчатка 0,4 g 1%
  • Сахара 1,6 g —
  • Натрий 213 mg 9%
  • Холестерин 16 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 11,7 µg 1%
  • Витамин C 2 mg 2%
  • Витамин D 2,3 µg 12%
  • Витамин E 0,54 mg 4%
  • Витамин K 2,3 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
  • Ниацин (B3) 2,3 mg 15%
  • Витамин B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Витамин B12 1,3 µg 52%

Минералы

  • Кальций 69 mg 5%
  • Железо 0,31 mg 2%
  • Магний 15,7 mg 4%
  • Фосфор 103 mg 8%
  • Калий 274 mg 6%
  • Цинк 0,33 mg 3%
  • Медь 0,04 mg 5%
  • Марганец 0,07 mg 3%
  • Селен 4,4 µg 8%
  • Йод 22,4 µg 15%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g805,6 g5,5 g3,8 g
50 g50 g402,8 g2,7 g1,9 g
150 g150 g1208,5 g8,2 g5,6 g
200 g200 g16011 g11 g7,5 g
250 g250 g20014 g14 g9,4 g

Rainbow trout soup, milk based: частые вопросы

Rainbow trout soup, milk based, 100 g: сколько калорий?

Rainbow trout soup, milk based, 100 g: 80 ккал, белки 5,6 g, углеводы 5,5 g, жиры 3,8 g.

Rainbow trout soup, milk based, 50 g: сколько калорий?

Rainbow trout soup, milk based, 50 g: 40 ккал, белки 2,8 g, углеводы 2,7 g, жиры 1,9 g.

Rainbow trout soup, milk based, 150 g: сколько калорий?

Rainbow trout soup, milk based, 150 g: 120 ккал, белки 8,5 g, углеводы 8,2 g, жиры 5,6 g.

Rainbow trout soup, milk based, 200 g: сколько калорий?

Rainbow trout soup, milk based, 200 g: 160 ккал, белки 11 g, углеводы 11 g, жиры 7,5 g.

Rainbow trout soup, milk based, 250 g: сколько калорий?

Rainbow trout soup, milk based, 250 g: 200 ккал, белки 14 g, углеводы 14 g, жиры 9,4 g.

Источник: Fineli (Finland) 8062 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки