Знай, что у тебя на тарелке
Сахарная кукуруза
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, в рассоле, твердые вещества и жидкость
61
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы12 g
Жир0,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 61 kcal —
- Белки 2 g 4%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 195 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 2,6 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,03 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,88 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,52 mg 10%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 38 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 16,6 mg 3%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 0,36 mg 2%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 46 mg 4%
- Калий 136 mg 3%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,08 mg 4%
- Селен 0,5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2,9 g | 18 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3,9 g | 24 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4,9 g | 30 g | 1,9 g |
Сахарная кукуруза: частые вопросы
Сахарная кукуруза, 100 g: сколько калорий?
Сахарная кукуруза, 100 g: 61 ккал, белки 2 g, углеводы 12 g, жиры 0,8 g.
Сахарная кукуруза, 50 g: сколько калорий?
Сахарная кукуруза, 50 g: 31 ккал, белки 1 g, углеводы 6,1 g, жиры 0,4 g.
Сахарная кукуруза, 150 g: сколько калорий?
Сахарная кукуруза, 150 g: 92 ккал, белки 2,9 g, углеводы 18 g, жиры 1,2 g.
Сахарная кукуруза, 200 g: сколько калорий?
Сахарная кукуруза, 200 g: 122 ккал, белки 3,9 g, углеводы 24 g, жиры 1,5 g.
Сахарная кукуруза, 250 g: сколько калорий?
Сахарная кукуруза, 250 g: 153 ккал, белки 4,9 g, углеводы 30 g, жиры 1,9 g.
Источник: Canadian Nutrient File 2069 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки