Знай, что у тебя на тарелке
Сахарная кукуруза
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, в рассоле, сцеженные твердые вещества
67
калорийkcal на 100 g
Белок2,3 g
Углеводы12 g
Жир1,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 67 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 1,2 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 4,4 g —
- Натрий 205 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 1,8 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,09 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 39 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 17,8 mg 3%
Минералы
- Кальций 3 mg 0%
- Железо 0,27 mg 2%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 46 mg 4%
- Калий 132 mg 3%
- Цинк 0,32 mg 3%
- Медь 0,03 mg 4%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2,3 g | 12 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,1 g | 6,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3,4 g | 19 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4,6 g | 25 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5,7 g | 31 g | 3,1 g |
Сахарная кукуруза: частые вопросы
Сахарная кукуруза, 100 g: сколько калорий?
Сахарная кукуруза, 100 g: 67 ккал, белки 2,3 g, углеводы 12 g, жиры 1,2 g.
Сахарная кукуруза, 50 g: сколько калорий?
Сахарная кукуруза, 50 g: 34 ккал, белки 1,1 g, углеводы 6,2 g, жиры 0,6 g.
Сахарная кукуруза, 150 g: сколько калорий?
Сахарная кукуруза, 150 g: 101 ккал, белки 3,4 g, углеводы 19 g, жиры 1,8 g.
Сахарная кукуруза, 200 g: сколько калорий?
Сахарная кукуруза, 200 g: 134 ккал, белки 4,6 g, углеводы 25 g, жиры 2,4 g.
Сахарная кукуруза, 250 g: сколько калорий?
Сахарная кукуруза, 250 g: 168 ккал, белки 5,7 g, углеводы 31 g, жиры 3,1 g.
Источник: Canadian Nutrient File 2070 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки