Знай, что у тебя на тарелке
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made
Калорийность и пищевая ценность
172
калорийkcal на 100 g
Белок3,9 g
Углеводы17 g
Жир9,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 172 kcal —
- Белки 3,9 g 8%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 9,4 g 12%
- Насыщенные жиры 6,1 g 31%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 17 g —
- Натрий 39,7 mg 2%
- Холестерин 20,4 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 80,3 µg 9%
- Витамин C 13 mg 14%
- Витамин D 0,06 µg 0%
- Витамин E 0,51 mg 3%
- Витамин K 6 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 0,18 mg 1%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 12,5 µg 3%
- Витамин B12 0,24 µg 10%
Минералы
- Кальций 66,8 mg 5%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 10,7 mg 3%
- Фосфор 84,7 mg 7%
- Калий 146 mg 3%
- Цинк 0,34 mg 3%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,31 mg 14%
- Селен 1,8 µg 3%
- Йод 9,1 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 3,9 g | 17 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2 g | 8,4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 5,9 g | 25 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 7,9 g | 34 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 9,9 g | 42 g | 24 g |
Похожие продукты
- Quark fruit quark dessert quark cream154 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Pudding chocolate pudding cream216 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Whipped cream sweetened335 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Whipped cream unsweetened330 kcal / 100 g
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made: частые вопросы
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made, 100 g: сколько калорий?
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made, 100 g: 172 ккал, белки 3,9 g, углеводы 17 g, жиры 9,4 g.
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made, 50 g: сколько калорий?
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made, 50 g: 86 ккал, белки 2 g, углеводы 8,4 g, жиры 4,7 g.
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made, 150 g: сколько калорий?
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made, 150 g: 258 ккал, белки 5,9 g, углеводы 25 g, жиры 14 g.
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made, 200 g: сколько калорий?
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made, 200 g: 344 ккал, белки 7,9 g, углеводы 34 g, жиры 19 g.
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made, 250 g: сколько калорий?
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made, 250 g: 430 ккал, белки 9,9 g, углеводы 42 g, жиры 24 g.
Источник: Fineli (Finland) 6015 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
