Знай, что у тебя на тарелке

Pizza, with meat, gluten-free thin crust

Калорийность и пищевая ценность

287
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы20 g
Жир17 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 287 kcal —
  • Белки 11 g 21%
  • Углеводы 20 g 7%
  • Жиры 17 g 22%
  • Насыщенные жиры 5,9 g 30%
  • Клетчатка 2,1 g 8%
  • Сахара 2,8 g —
  • Натрий 594 mg 26%
  • Холестерин 30 mg 10%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 50 µg 6%
  • Витамин C 0,3 mg 0%
  • Витамин D 0,3 µg 2%
  • Витамин E 1,7 mg 12%
  • Витамин K 3,7 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
  • Рибофлавин (B2) 0,35 mg 27%
  • Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
  • Витамин B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 20 µg 5%
  • Витамин B12 0,4 µg 17%
  • Холин 20,6 mg 4%

Минералы

  • Кальций 213 mg 16%
  • Железо 1,5 mg 9%
  • Магний 17 mg 4%
  • Фосфор 168 mg 13%
  • Калий 154 mg 3%
  • Цинк 1,5 mg 13%
  • Медь 0,07 mg 7%
  • Селен 10,5 µg 19%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g28711 g20 g17 g
1 порция88 g2539,3 g17 g15 g
2 порции176 g50519 g35 g31 g
½ порции44 g1264,7 g8,7 g7,6 g
3 порции264 g75828 g52 g46 g
4 порции352 g101037 g70 g61 g
50 g50 g1445,3 g9,9 g8,7 g
150 g150 g43116 g30 g26 g
200 g200 g57421 g40 g35 g
250 g250 g71827 g50 g43 g

Pizza, with meat, gluten-free thin crust: частые вопросы

Pizza, with meat, gluten-free thin crust, 100 g: сколько калорий?

Pizza, with meat, gluten-free thin crust, 100 g: 287 ккал, белки 11 g, углеводы 20 g, жиры 17 g.

Pizza, with meat, gluten-free thin crust, 1 порция (88 g): сколько калорий?

Pizza, with meat, gluten-free thin crust, 1 порция (88 g): 253 ккал, белки 9,3 g, углеводы 17 g, жиры 15 g.

Pizza, with meat, gluten-free thin crust, 2 порции (176 g): сколько калорий?

Pizza, with meat, gluten-free thin crust, 2 порции (176 g): 505 ккал, белки 19 g, углеводы 35 g, жиры 31 g.

Pizza, with meat, gluten-free thin crust, ½ порции (44 g): сколько калорий?

Pizza, with meat, gluten-free thin crust, ½ порции (44 g): 126 ккал, белки 4,7 g, углеводы 8,7 g, жиры 7,6 g.

Pizza, with meat, gluten-free thin crust, 3 порции (264 g): сколько калорий?

Pizza, with meat, gluten-free thin crust, 3 порции (264 g): 758 ккал, белки 28 g, углеводы 52 g, жиры 46 g.

Pizza, with meat, gluten-free thin crust, 4 порции (352 g): сколько калорий?

Pizza, with meat, gluten-free thin crust, 4 порции (352 g): 1010 ккал, белки 37 g, углеводы 70 g, жиры 61 g.

Pizza, with meat, gluten-free thin crust, 50 g: сколько калорий?

Pizza, with meat, gluten-free thin crust, 50 g: 144 ккал, белки 5,3 g, углеводы 9,9 g, жиры 8,7 g.

Pizza, with meat, gluten-free thin crust, 150 g: сколько калорий?

Pizza, with meat, gluten-free thin crust, 150 g: 431 ккал, белки 16 g, углеводы 30 g, жиры 26 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58109120 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки