Знай, что у тебя на тарелке

Пираруку

Калорийность и пищевая ценность

пресноводный, спинная/брюшная мышца, солёный, сушёный

185

калорийkcal на 100 g

Белок28.6 g

Углеводы0 g

Жир7.9 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	185	28.6 g	7.9 g
50 g	50 g	93	14.3 g	3.9 g
150 g	150 g	278	42.9 g	11.8 g
200 g	200 g	370	57.2 g	15.7 g
250 g	250 g	463	71.5 g	19.7 g

Пираруку, 100 g: сколько калорий?

Пираруку, 100 g: 185 ккал, белки 28.6 g, углеводы 0 g, жиры 7.9 g.

Пираруку, 50 g: сколько калорий?

Пираруку, 50 g: 93 ккал, белки 14.3 g, углеводы 0 g, жиры 3.9 g.

Пираруку, 150 g: сколько калорий?

Пираруку, 150 g: 278 ккал, белки 42.9 g, углеводы 0 g, жиры 11.8 g.

Пираруку, 200 g: сколько калорий?

Пираруку, 200 g: 370 ккал, белки 57.2 g, углеводы 0 g, жиры 15.7 g.

Пираруку, 250 g: сколько калорий?

Пираруку, 250 g: 463 ккал, белки 71.5 g, углеводы 0 g, жиры 19.7 g.

Источник: tbca BRC0473E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки