Знай, что у тебя на тарелке

Пираруку

Калорийность и пищевая ценность

пресноводный, вымоченный от соли, разобранный на волокна, без соли

177

калорийkcal на 100 g

Белок26 g

Углеводы0,6 g

Жир7,9 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	177	26 g	0,6 g	7,9 g
50 g	50 g	89	13 g	0,3 g	3,9 g
150 g	150 g	266	39 g	0,8 g	12 g
200 g	200 g	354	52 g	1,1 g	16 g
250 g	250 g	443	65 g	1,4 g	20 g

Пираруку, 100 g: сколько калорий?

Пираруку, 100 g: 177 ккал, белки 26 g, углеводы 0,6 g, жиры 7,9 g.

Пираруку, 50 g: сколько калорий?

Пираруку, 50 g: 89 ккал, белки 13 g, углеводы 0,3 g, жиры 3,9 g.

Пираруку, 150 g: сколько калорий?

Пираруку, 150 g: 266 ккал, белки 39 g, углеводы 0,8 g, жиры 12 g.

Пираруку, 200 g: сколько калорий?

Пираруку, 200 g: 354 ккал, белки 52 g, углеводы 1,1 g, жиры 16 g.

Пираруку, 250 g: сколько калорий?

Пираруку, 250 g: 443 ккал, белки 65 g, углеводы 1,4 g, жиры 20 g.

Источник: tbca BRC0482E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки