Знай, что у тебя на тарелке
Пираруку
Калорийность и пищевая ценность
пресноводный, (арапайма), выращенный в рондонии, тушёный (с помидорами и сладким перцем) (из свежей рыбы), с соевым маслом, луком и чесноком, с солью
121
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы1 g
Жир3,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 121 kcal —
- Белки 21 g 42%
- Углеводы 1 g 0%
- Жиры 3,6 g 5%
- Клетчатка 0,3 g 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 1 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 1,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 2 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 2,5 g | 9,1 g |
Пираруку: частые вопросы
Пираруку, 100 g: сколько калорий?
Пираруку, 100 g: 121 ккал, белки 21 g, углеводы 1 g, жиры 3,6 g.
Пираруку, 50 g: сколько калорий?
Пираруку, 50 g: 61 ккал, белки 11 g, углеводы 0,5 g, жиры 1,8 g.
Пираруку, 150 g: сколько калорий?
Пираруку, 150 g: 182 ккал, белки 31 g, углеводы 1,5 g, жиры 5,4 g.
Пираруку, 200 g: сколько калорий?
Пираруку, 200 g: 242 ккал, белки 42 g, углеводы 2 g, жиры 7,3 g.
Пираруку, 250 g: сколько калорий?
Пираруку, 250 g: 303 ккал, белки 52 g, углеводы 2,5 g, жиры 9,1 g.
Источник: tbca BRC0513E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки