Знай, что у тебя на тарелке

Пираруку

Калорийность и пищевая ценность

пресноводный, (арапайма), выращенный в рондонии, запечённый (из свежей рыбы), без масла, с солью

144

калорийkcal на 100 g

Белок28 g

Углеводы0 g

Жир3,7 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	144	28 g	3,7 g
50 g	50 g	72	14 g	1,8 g
150 g	150 g	216	42 g	5,5 g
200 g	200 g	288	55 g	7,4 g
250 g	250 g	360	69 g	9,2 g

Пираруку, 100 g: сколько калорий?

Пираруку, 100 g: 144 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 3,7 g.

Пираруку, 50 g: сколько калорий?

Пираруку, 50 g: 72 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 1,8 g.

Пираруку, 150 g: сколько калорий?

Пираруку, 150 g: 216 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 5,5 g.

Пираруку, 200 g: сколько калорий?

Пираруку, 200 g: 288 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 7,4 g.

Пираруку, 250 g: сколько калорий?

Пираруку, 250 g: 360 ккал, белки 69 g, углеводы 0 g, жиры 9,2 g.

Источник: tbca BRC0510E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки