Знай, что у тебя на тарелке
Пираруку
Калорийность и пищевая ценность
пресноводный, (арапайма), выращенный в Рондонии, отварной (из свежей рыбы), без масла, без соли
134
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы0 g
Жир3,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 134 kcal —
- Белки 26 g 51%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3,4 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 26 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 39 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 51 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 64 g | 0 g | 8,6 g |
Пираруку: частые вопросы
Пираруку, 100 g: сколько калорий?
Пираруку, 100 g: 134 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 3,4 g.
Пираруку, 50 g: сколько калорий?
Пираруку, 50 g: 67 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 1,7 g.
Пираруку, 150 g: сколько калорий?
Пираруку, 150 g: 201 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 5,1 g.
Пираруку, 200 g: сколько калорий?
Пираруку, 200 g: 268 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 6,8 g.
Пираруку, 250 g: сколько калорий?
Пираруку, 250 g: 335 ккал, белки 64 g, углеводы 0 g, жиры 8,6 g.
Источник: tbca BRC0476E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки