Знай, что у тебя на тарелке
Пираруку
Калорийность и пищевая ценность
пресноводный, (арапайма), выращенный в рондонии, запечённый (из свежей рыбы), без масла, без соли, бразилия
145
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0 g
Жир3,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 145 kcal —
- Белки 28 g 56%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3,7 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 28 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 42 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 56 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 70 g | 0 g | 9,3 g |
Пираруку: частые вопросы
Пираруку, 100 g: сколько калорий?
Пираруку, 100 g: 145 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 3,7 g.
Пираруку, 50 g: сколько калорий?
Пираруку, 50 g: 73 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 1,9 g.
Пираруку, 150 g: сколько калорий?
Пираруку, 150 g: 218 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 5,6 g.
Пираруку, 200 g: сколько калорий?
Пираруку, 200 g: 290 ккал, белки 56 g, углеводы 0 g, жиры 7,4 g.
Пираруку, 250 g: сколько калорий?
Пираруку, 250 g: 363 ккал, белки 70 g, углеводы 0 g, жиры 9,3 g.
Источник: tbca BRC0508E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки