Знай, что у тебя на тарелке
Палтус
Калорийность и пищевая ценность
сырой
85
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0,5 g
Жир1,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 85 kcal —
- Белки 18 g 35%
- Углеводы 0,5 g 0%
- Жиры 1,3 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 18 g | 0,5 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8,8 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 26 g | 0,8 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 35 g | 1 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 44 g | 1,3 g | 3,3 g |
Похожие продукты
Палтус: частые вопросы
Палтус, 100 g: сколько калорий?
Палтус, 100 g: 85 ккал, белки 18 g, углеводы 0,5 g, жиры 1,3 g.
Палтус, 50 g: сколько калорий?
Палтус, 50 g: 43 ккал, белки 8,8 g, углеводы 0,3 g, жиры 0,7 g.
Палтус, 150 g: сколько калорий?
Палтус, 150 g: 128 ккал, белки 26 g, углеводы 0,8 g, жиры 2 g.
Палтус, 200 g: сколько калорий?
Палтус, 200 g: 170 ккал, белки 35 g, углеводы 1 g, жиры 2,6 g.
Палтус, 250 g: сколько калорий?
Палтус, 250 g: 213 ккал, белки 44 g, углеводы 1,3 g, жиры 3,3 g.
Источник: BEDCA (Spain) 2335 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
