Знай, что у тебя на тарелке
Палтус
Калорийность и пищевая ценность
жареный по-американски
169
калорийkcal на 100 g
Белок16.9 g
Углеводы2.9 g
Жир9.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 169 kcal —
- Белки 16.9 g 34%
- Углеводы 2.9 g 1%
- Жиры 9.6 g 12%
- Насыщенные жиры 2.9 g 14%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Сахара 1.8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 16.9 g | 2.9 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 8.5 g | 1.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 25.4 g | 4.4 g | 14.4 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 33.8 g | 5.8 g | 19.2 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 42.3 g | 7.3 g | 24 g |
Палтус: частые вопросы
Палтус, 100 g: сколько калорий?
Палтус, 100 g: 169 ккал, белки 16.9 g, углеводы 2.9 g, жиры 9.6 g.
Палтус, 50 g: сколько калорий?
Палтус, 50 g: 85 ккал, белки 8.5 g, углеводы 1.5 g, жиры 4.8 g.
Палтус, 150 g: сколько калорий?
Палтус, 150 g: 254 ккал, белки 25.4 g, углеводы 4.4 g, жиры 14.4 g.
Палтус, 200 g: сколько калорий?
Палтус, 200 g: 338 ккал, белки 33.8 g, углеводы 5.8 g, жиры 19.2 g.
Палтус, 250 g: сколько калорий?
Палтус, 250 g: 423 ккал, белки 42.3 g, углеводы 7.3 g, жиры 24 g.
Источник: BLS (Germany) Y637513 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки