Знай, что у тебя на тарелке
Рыбные фрикадельки
Калорийность и пищевая ценность
приготовленные на пару
74
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы5,5 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 74 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 5,5 g 2%
- Жиры 0,5 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 750 mg 33%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,8 mg 5%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 26 mg 2%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 110 mg 2%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,02 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 12 g | 5,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 5,9 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 18 g | 8,3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 24 g | 11 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 30 g | 14 g | 1,3 g |
Рыбные фрикадельки: частые вопросы
Рыбные фрикадельки, 100 g: сколько калорий?
Рыбные фрикадельки, 100 g: 74 ккал, белки 12 g, углеводы 5,5 g, жиры 0,5 g.
Рыбные фрикадельки, 50 g: сколько калорий?
Рыбные фрикадельки, 50 g: 37 ккал, белки 5,9 g, углеводы 2,8 g, жиры 0,3 g.
Рыбные фрикадельки, 150 g: сколько калорий?
Рыбные фрикадельки, 150 g: 111 ккал, белки 18 g, углеводы 8,3 g, жиры 0,8 g.
Рыбные фрикадельки, 200 g: сколько калорий?
Рыбные фрикадельки, 200 g: 148 ккал, белки 24 g, углеводы 11 g, жиры 1 g.
Рыбные фрикадельки, 250 g: сколько калорий?
Рыбные фрикадельки, 250 g: 185 ккал, белки 30 g, углеводы 14 g, жиры 1,3 g.
Источник: CoFID (UK) 16-279 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки