Знай, что у тебя на тарелке
Овощное карри
Калорийность и пищевая ценность
замороженные овощные смеси, домашнее
90
калорийkcal на 100 g
Белок2,5 g
Углеводы7,2 g
Жир6,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 90 kcal —
- Белки 2,5 g 5%
- Углеводы 7,2 g 3%
- Жиры 6,1 g 8%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Сахара 2,9 g —
- Натрий 25 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 249 µg 28%
- Витамин C 9 mg 10%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,6 mg 4%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 31 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 32 mg 2%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 47 mg 4%
- Калий 191 mg 4%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2,5 g | 7,2 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,3 g | 3,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 3,8 g | 11 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 5 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6,3 g | 18 g | 15 g |
Овощное карри: частые вопросы
Овощное карри, 100 g: сколько калорий?
Овощное карри, 100 g: 90 ккал, белки 2,5 g, углеводы 7,2 g, жиры 6,1 g.
Овощное карри, 50 g: сколько калорий?
Овощное карри, 50 g: 45 ккал, белки 1,3 g, углеводы 3,6 g, жиры 3,1 g.
Овощное карри, 150 g: сколько калорий?
Овощное карри, 150 g: 135 ккал, белки 3,8 g, углеводы 11 g, жиры 9,2 g.
Овощное карри, 200 g: сколько калорий?
Овощное карри, 200 g: 180 ккал, белки 5 g, углеводы 14 g, жиры 12 g.
Овощное карри, 250 g: сколько калорий?
Овощное карри, 250 g: 225 ккал, белки 6,3 g, углеводы 18 g, жиры 15 g.
Источник: CoFID (UK) 15-789 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки