Знай, что у тебя на тарелке
Овощное карри
Калорийность и пищевая ценность
готовое блюдо, без риса, вареное
94
калорийkcal на 100 g
Белок2,1 g
Углеводы8,4 g
Жир6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 94 kcal —
- Белки 2,1 g 4%
- Углеводы 8,4 g 3%
- Жиры 6 g 8%
- Насыщенные жиры 1,9 g 9%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 3,4 g —
- Натрий 200 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 112 µg 12%
- Витамин E 2 mg 13%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Биотин (B7) 2,5 µg 8%
- Фолат (B9) 56 µg 14%
Минералы
- Кальций 41 mg 3%
- Железо 0,83 mg 5%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 47 mg 4%
- Калий 259 mg 6%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,26 mg 11%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,1 g | 8,4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,1 g | 4,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3,2 g | 13 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4,2 g | 17 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5,3 g | 21 g | 15 g |
Овощное карри: частые вопросы
Овощное карри, 100 g: сколько калорий?
Овощное карри, 100 g: 94 ккал, белки 2,1 g, углеводы 8,4 g, жиры 6 g.
Овощное карри, 50 g: сколько калорий?
Овощное карри, 50 g: 47 ккал, белки 1,1 g, углеводы 4,2 g, жиры 3 g.
Овощное карри, 150 g: сколько калорий?
Овощное карри, 150 g: 141 ккал, белки 3,2 g, углеводы 13 g, жиры 9 g.
Овощное карри, 200 g: сколько калорий?
Овощное карри, 200 g: 188 ккал, белки 4,2 g, углеводы 17 g, жиры 12 g.
Овощное карри, 250 g: сколько калорий?
Овощное карри, 250 g: 235 ккал, белки 5,3 g, углеводы 21 g, жиры 15 g.
Источник: CoFID (UK) 15-619 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки