Знай, что у тебя на тарелке
Овощное карри
Калорийность и пищевая ценность
исламское, домашнее
81
калорийkcal на 100 g
Белок2,2 g
Углеводы8,4 g
Жир4,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 81 kcal —
- Белки 2,2 g 4%
- Углеводы 8,4 g 3%
- Жиры 4,6 g 6%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Сахара 4 g —
- Натрий 27 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 36 µg 4%
- Витамин C 12 mg 13%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,6 mg 10%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,7 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Витамин B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 31 mg 2%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 42 mg 3%
- Калий 377 mg 8%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,19 mg 8%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,2 g | 8,4 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,1 g | 4,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,3 g | 13 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 4,4 g | 17 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 5,5 g | 21 g | 12 g |
Овощное карри: частые вопросы
Овощное карри, 100 g: сколько калорий?
Овощное карри, 100 g: 81 ккал, белки 2,2 g, углеводы 8,4 g, жиры 4,6 g.
Овощное карри, 50 g: сколько калорий?
Овощное карри, 50 g: 41 ккал, белки 1,1 g, углеводы 4,2 g, жиры 2,3 g.
Овощное карри, 150 g: сколько калорий?
Овощное карри, 150 g: 122 ккал, белки 3,3 g, углеводы 13 g, жиры 6,9 g.
Овощное карри, 200 g: сколько калорий?
Овощное карри, 200 g: 162 ккал, белки 4,4 g, углеводы 17 g, жиры 9,2 g.
Овощное карри, 250 g: сколько калорий?
Овощное карри, 250 g: 203 ккал, белки 5,5 g, углеводы 21 g, жиры 12 g.
Источник: CoFID (UK) 15-791 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки