Знай, что у тебя на тарелке

Овощное карри

Калорийность и пищевая ценность

розничный, с рисом

125
калорийkcal на 100 g
Белок3 g
Углеводы20 g
Жир4,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 125 kcal —
  • Белки 3 g 6%
  • Углеводы 20 g 7%
  • Жиры 4,1 g 5%
  • Насыщенные жиры 1,2 g 6%
  • Клетчатка 1,5 g 5%
  • Сахара 1,9 g —
  • Натрий 177 mg 8%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 60 µg 7%
  • Витамин E 1,2 mg 8%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,42 mg 8%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Биотин (B7) 1,9 µg 6%
  • Фолат (B9) 33 µg 8%

Минералы

  • Кальций 30 mg 2%
  • Железо 0,51 mg 3%
  • Магний 14 mg 3%
  • Фосфор 52 mg 4%
  • Калий 163 mg 3%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Медь 0,12 mg 13%
  • Марганец 0,22 mg 10%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 2 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1253 g20 g4,1 g
50 g50 g631,5 g10 g2,1 g
150 g150 g1884,5 g30 g6,2 g
200 g200 g2506 g40 g8,2 g
250 g250 g3137,5 g51 g10 g

Овощное карри: частые вопросы

Овощное карри, 100 g: сколько калорий?

Овощное карри, 100 g: 125 ккал, белки 3 g, углеводы 20 g, жиры 4,1 g.

Овощное карри, 50 g: сколько калорий?

Овощное карри, 50 g: 63 ккал, белки 1,5 g, углеводы 10 g, жиры 2,1 g.

Овощное карри, 150 g: сколько калорий?

Овощное карри, 150 g: 188 ккал, белки 4,5 g, углеводы 30 g, жиры 6,2 g.

Овощное карри, 200 g: сколько калорий?

Овощное карри, 200 g: 250 ккал, белки 6 g, углеводы 40 g, жиры 8,2 g.

Овощное карри, 250 g: сколько калорий?

Овощное карри, 250 g: 313 ккал, белки 7,5 g, углеводы 51 g, жиры 10 g.

Источник: CoFID (UK) 15-892 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки