Знай, что у тебя на тарелке
Овощное карри
Калорийность и пищевая ценность
пакистанского типа, домашнее
64
калорийkcal на 100 g
Белок2,3 g
Углеводы9,2 g
Жир2,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 64 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 9,2 g 3%
- Жиры 2,6 g 3%
- Насыщенные жиры 0,9 g 5%
- Сахара 3,9 g —
- Натрий 23 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 413 µg 46%
- Витамин C 8 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,57 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,7 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Биотин (B7) 0,6 µg 2%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 36 mg 3%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 52 mg 4%
- Калий 338 mg 7%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,31 mg 13%
- Селен 1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2,3 g | 9,2 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,2 g | 4,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3,5 g | 14 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4,6 g | 18 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5,8 g | 23 g | 6,5 g |
Овощное карри: частые вопросы
Овощное карри, 100 g: сколько калорий?
Овощное карри, 100 g: 64 ккал, белки 2,3 g, углеводы 9,2 g, жиры 2,6 g.
Овощное карри, 50 g: сколько калорий?
Овощное карри, 50 g: 32 ккал, белки 1,2 g, углеводы 4,6 g, жиры 1,3 g.
Овощное карри, 150 g: сколько калорий?
Овощное карри, 150 g: 96 ккал, белки 3,5 g, углеводы 14 g, жиры 3,9 g.
Овощное карри, 200 g: сколько калорий?
Овощное карри, 200 g: 128 ккал, белки 4,6 g, углеводы 18 g, жиры 5,2 g.
Овощное карри, 250 g: сколько калорий?
Овощное карри, 250 g: 160 ккал, белки 5,8 g, углеводы 23 g, жиры 6,5 g.
Источник: CoFID (UK) 15-792 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки