Знай, что у тебя на тарелке
Мидия
Калорийность и пищевая ценность
вареный
112
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы3,2 g
Жир2,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 112 kcal —
- Белки 18 g 37%
- Углеводы 3,2 g 1%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 3,2 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,2 g | 1,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 28 g | 4,8 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 37 g | 6,4 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 46 g | 8 g | 6,8 g |
Мидия: частые вопросы
Мидия, 100 g: сколько калорий?
Мидия, 100 g: 112 ккал, белки 19 g, углеводы 3,2 g, жиры 2,7 g.
Мидия, 50 g: сколько калорий?
Мидия, 50 g: 56 ккал, белки 9,2 g, углеводы 1,6 g, жиры 1,4 g.
Мидия, 150 g: сколько калорий?
Мидия, 150 g: 168 ккал, белки 28 g, углеводы 4,8 g, жиры 4,1 g.
Мидия, 200 g: сколько калорий?
Мидия, 200 g: 224 ккал, белки 37 g, углеводы 6,4 g, жиры 5,4 g.
Мидия, 250 g: сколько калорий?
Мидия, 250 g: 280 ккал, белки 46 g, углеводы 8 g, жиры 6,8 g.
Источник: BEDCA (Spain) 824 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки