Знай, что у тебя на тарелке
Мидия
Калорийность и пищевая ценность
консервированная без рассола
108
калорийkcal на 100 g
Белок16.9 g
Углеводы4.7 g
Жир2.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 108 kcal —
- Белки 16.9 g 34%
- Углеводы 4.7 g 2%
- Жиры 2.3 g 3%
- Насыщенные жиры 0.4 g 2%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 16.9 g | 4.7 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8.5 g | 2.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 25.4 g | 7.1 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 33.8 g | 9.4 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 42.3 g | 11.8 g | 5.8 g |
Мидия: частые вопросы
Мидия, 100 g: сколько калорий?
Мидия, 100 g: 108 ккал, белки 16.9 g, углеводы 4.7 g, жиры 2.3 g.
Мидия, 50 g: сколько калорий?
Мидия, 50 g: 54 ккал, белки 8.5 g, углеводы 2.4 g, жиры 1.2 g.
Мидия, 150 g: сколько калорий?
Мидия, 150 g: 162 ккал, белки 25.4 g, углеводы 7.1 g, жиры 3.5 g.
Мидия, 200 g: сколько калорий?
Мидия, 200 g: 216 ккал, белки 33.8 g, углеводы 9.4 g, жиры 4.6 g.
Мидия, 250 g: сколько калорий?
Мидия, 250 g: 270 ккал, белки 42.3 g, углеводы 11.8 g, жиры 5.8 g.
Источник: slv 1390 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки