Знай, что у тебя на тарелке
Мидия
Калорийность и пищевая ценность
консервированный в рассоле
83
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы2 g
Жир2,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 83 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 2 g 1%
- Жиры 2,9 g 4%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 0 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 12 g | 2 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 6 g | 1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 18 g | 3 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 24 g | 4 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 30 g | 5 g | 7,3 g |
Мидия: частые вопросы
Мидия, 100 g: сколько калорий?
Мидия, 100 g: 83 ккал, белки 12 g, углеводы 2 g, жиры 2,9 g.
Мидия, 50 g: сколько калорий?
Мидия, 50 g: 42 ккал, белки 6 g, углеводы 1 g, жиры 1,5 g.
Мидия, 150 g: сколько калорий?
Мидия, 150 g: 125 ккал, белки 18 g, углеводы 3 g, жиры 4,4 g.
Мидия, 200 g: сколько калорий?
Мидия, 200 g: 166 ккал, белки 24 g, углеводы 4 g, жиры 5,8 g.
Мидия, 250 g: сколько калорий?
Мидия, 250 g: 208 ккал, белки 30 g, углеводы 5 g, жиры 7,3 g.
Источник: BEDCA (Spain) 823 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки