Знай, что у тебя на тарелке
Мидия
Калорийность и пищевая ценность
жареная на растительном масле
268
калорийkcal на 100 g
Белок17.2 g
Углеводы7.2 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 268 kcal —
- Белки 17.2 g 34%
- Углеводы 7.2 g 3%
- Жиры 19 g 24%
- Насыщенные жиры 3.7 g 19%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 17.2 g | 7.2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8.6 g | 3.6 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 25.8 g | 10.8 g | 28.5 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 34.4 g | 14.4 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 43 g | 18 g | 47.5 g |
Мидия: частые вопросы
Мидия, 100 g: сколько калорий?
Мидия, 100 g: 268 ккал, белки 17.2 g, углеводы 7.2 g, жиры 19 g.
Мидия, 50 g: сколько калорий?
Мидия, 50 g: 134 ккал, белки 8.6 g, углеводы 3.6 g, жиры 9.5 g.
Мидия, 150 g: сколько калорий?
Мидия, 150 g: 402 ккал, белки 25.8 g, углеводы 10.8 g, жиры 28.5 g.
Мидия, 200 g: сколько калорий?
Мидия, 200 g: 536 ккал, белки 34.4 g, углеводы 14.4 g, жиры 38 g.
Мидия, 250 g: сколько калорий?
Мидия, 250 g: 670 ккал, белки 43 g, углеводы 18 g, жиры 47.5 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 1583 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки