Знай, что у тебя на тарелке
Мидия
Калорийность и пищевая ценность
варёная
125
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы7,2 g
Жир3,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 125 kcal —
- Белки 17 g 34%
- Углеводы 7,2 g 3%
- Жиры 3,1 g 4%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 17 g | 7,2 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 8,6 g | 3,6 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 26 g | 11 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 34 g | 14 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 43 g | 18 g | 7,8 g |
Мидия: частые вопросы
Мидия, 100 g: сколько калорий?
Мидия, 100 g: 125 ккал, белки 17 g, углеводы 7,2 g, жиры 3,1 g.
Мидия, 50 g: сколько калорий?
Мидия, 50 g: 63 ккал, белки 8,6 g, углеводы 3,6 g, жиры 1,6 g.
Мидия, 150 g: сколько калорий?
Мидия, 150 g: 188 ккал, белки 26 g, углеводы 11 g, жиры 4,7 g.
Мидия, 200 g: сколько калорий?
Мидия, 200 g: 250 ккал, белки 34 g, углеводы 14 g, жиры 6,2 g.
Мидия, 250 g: сколько калорий?
Мидия, 250 g: 313 ккал, белки 43 g, углеводы 18 g, жиры 7,8 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 111 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки