Знай, что у тебя на тарелке

Mussel gravy. low-fat milk

Калорийность и пищевая ценность

136
калорийkcal на 100 g
Белок8,1 g
Углеводы6,4 g
Жир8,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 136 kcal —
  • Белки 8,1 g 16%
  • Углеводы 6,4 g 2%
  • Жиры 8,7 g 11%
  • Насыщенные жиры 5,5 g 28%
  • Клетчатка 0,1 g 0%
  • Сахара 3,8 g —
  • Натрий 214 mg 9%
  • Холестерин 40,5 mg 14%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 76,6 µg 9%
  • Витамин C 0,72 mg 1%
  • Витамин D 1,1 µg 6%
  • Витамин E 0,41 mg 3%
  • Витамин K 2,5 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
  • Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 10,1 µg 3%
  • Витамин B12 6,9 µg 285%

Минералы

  • Кальций 118 mg 9%
  • Железо 2 mg 11%
  • Магний 26,3 mg 6%
  • Фосфор 180 mg 14%
  • Калий 176 mg 4%
  • Цинк 1,4 mg 12%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,29 mg 12%
  • Селен 22,4 µg 41%
  • Йод 53,4 µg 36%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1368,1 g6,4 g8,7 g
50 g50 g684 g3,2 g4,3 g
150 g150 g20412 g9,6 g13 g
200 g200 g27216 g13 g17 g
250 g250 g34020 g16 g22 g

Mussel gravy. low-fat milk: частые вопросы

Mussel gravy. low-fat milk, 100 g: сколько калорий?

Mussel gravy. low-fat milk, 100 g: 136 ккал, белки 8,1 g, углеводы 6,4 g, жиры 8,7 g.

Mussel gravy. low-fat milk, 50 g: сколько калорий?

Mussel gravy. low-fat milk, 50 g: 68 ккал, белки 4 g, углеводы 3,2 g, жиры 4,3 g.

Mussel gravy. low-fat milk, 150 g: сколько калорий?

Mussel gravy. low-fat milk, 150 g: 204 ккал, белки 12 g, углеводы 9,6 g, жиры 13 g.

Mussel gravy. low-fat milk, 200 g: сколько калорий?

Mussel gravy. low-fat milk, 200 g: 272 ккал, белки 16 g, углеводы 13 g, жиры 17 g.

Mussel gravy. low-fat milk, 250 g: сколько калорий?

Mussel gravy. low-fat milk, 250 g: 340 ккал, белки 20 g, углеводы 16 g, жиры 22 g.

Источник: Fineli (Finland) 28988 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки