Знай, что у тебя на тарелке
Меч-рыба
Калорийность и пищевая ценность
жареная, с тушёными сладким перцем, помидорами и огурцами
86
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы2,3 g
Жир3,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 86 kcal —
- Белки 10 g 21%
- Углеводы 2,3 g 1%
- Жиры 3,6 g 5%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 2,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 10 g | 2,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 5,2 g | 1,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 16 g | 3,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 21 g | 4,6 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 26 g | 5,8 g | 9 g |
Меч-рыба: частые вопросы
Меч-рыба, 100 g: сколько калорий?
Меч-рыба, 100 g: 86 ккал, белки 10 g, углеводы 2,3 g, жиры 3,6 g.
Меч-рыба, 50 g: сколько калорий?
Меч-рыба, 50 g: 43 ккал, белки 5,2 g, углеводы 1,2 g, жиры 1,8 g.
Меч-рыба, 150 g: сколько калорий?
Меч-рыба, 150 g: 129 ккал, белки 16 g, углеводы 3,5 g, жиры 5,4 g.
Меч-рыба, 200 g: сколько калорий?
Меч-рыба, 200 g: 172 ккал, белки 21 g, углеводы 4,6 g, жиры 7,2 g.
Меч-рыба, 250 g: сколько калорий?
Меч-рыба, 250 g: 215 ккал, белки 26 g, углеводы 5,8 g, жиры 9 g.
Источник: BLS (Germany) Y662433 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
