Знай, что у тебя на тарелке
Меч-рыба
Калорийность и пищевая ценность
cooked
179
калорийkcal на 100 g
Белок27 g
Углеводы0 g
Жир7,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 179 kcal —
- Белки 27 g 54%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 7,8 g 10%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 27 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 54 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 67 g | 0 g | 20 g |
Меч-рыба: частые вопросы
Меч-рыба, 100 g: сколько калорий?
Меч-рыба, 100 g: 179 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 7,8 g.
Меч-рыба, 50 g: сколько калорий?
Меч-рыба, 50 g: 90 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 3,9 g.
Меч-рыба, 150 g: сколько калорий?
Меч-рыба, 150 g: 269 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Меч-рыба, 200 g: сколько калорий?
Меч-рыба, 200 g: 358 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Меч-рыба, 250 g: сколько калорий?
Меч-рыба, 250 g: 448 ккал, белки 67 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Источник: ausnut F009044 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
