Знай, что у тебя на тарелке
Кудрявая капуста кейл
Калорийность и пищевая ценность
варёная
38
калорийkcal на 100 g
Белок2,7 g
Углеводы2 g
Жир1,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 38 kcal —
- Белки 2,7 g 5%
- Углеводы 2 g 1%
- Жиры 1,3 g 2%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 3,5 g 13%
- Сахара 1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,7 g | 2 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,4 g | 1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 4,1 g | 3 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5,4 g | 4 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6,8 g | 5 g | 3,3 g |
Кудрявая капуста кейл: частые вопросы
Кудрявая капуста кейл, 100 g: сколько калорий?
Кудрявая капуста кейл, 100 g: 38 ккал, белки 2,7 g, углеводы 2 g, жиры 1,3 g.
Кудрявая капуста кейл, 50 g: сколько калорий?
Кудрявая капуста кейл, 50 g: 19 ккал, белки 1,4 g, углеводы 1 g, жиры 0,7 g.
Кудрявая капуста кейл, 150 g: сколько калорий?
Кудрявая капуста кейл, 150 g: 57 ккал, белки 4,1 g, углеводы 3 g, жиры 2 g.
Кудрявая капуста кейл, 200 g: сколько калорий?
Кудрявая капуста кейл, 200 g: 76 ккал, белки 5,4 g, углеводы 4 g, жиры 2,6 g.
Кудрявая капуста кейл, 250 g: сколько калорий?
Кудрявая капуста кейл, 250 g: 95 ккал, белки 6,8 g, углеводы 5 g, жиры 3,3 g.
Источник: BLS (Germany) G322132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки