Знай, что у тебя на тарелке
Кудрявая капуста кейл
Калорийность и пищевая ценность
глубокой заморозки, жаренная без жира (на сковороде)
88
калорийkcal на 100 g
Белок6,9 g
Углеводы5,5 g
Жир1,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 88 kcal —
- Белки 6,9 g 14%
- Углеводы 5,5 g 2%
- Жиры 1,1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 14 g 50%
- Сахара 4,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 6,9 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,4 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 10 g | 8,3 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 14 g | 11 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 17 g | 14 g | 2,8 g |
Кудрявая капуста кейл: частые вопросы
Кудрявая капуста кейл, 100 g: сколько калорий?
Кудрявая капуста кейл, 100 g: 88 ккал, белки 6,9 g, углеводы 5,5 g, жиры 1,1 g.
Кудрявая капуста кейл, 50 g: сколько калорий?
Кудрявая капуста кейл, 50 g: 44 ккал, белки 3,4 g, углеводы 2,8 g, жиры 0,6 g.
Кудрявая капуста кейл, 150 g: сколько калорий?
Кудрявая капуста кейл, 150 g: 132 ккал, белки 10 g, углеводы 8,3 g, жиры 1,7 g.
Кудрявая капуста кейл, 200 g: сколько калорий?
Кудрявая капуста кейл, 200 g: 176 ккал, белки 14 g, углеводы 11 g, жиры 2,2 g.
Кудрявая капуста кейл, 250 g: сколько калорий?
Кудрявая капуста кейл, 250 g: 220 ккал, белки 17 g, углеводы 14 g, жиры 2,8 g.
Источник: BLS (Germany) G322282 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки