Знай, что у тебя на тарелке
Кудрявая капуста
Калорийность и пищевая ценность
обжаренная без жира (на сковороде)
79
калорийkcal на 100 g
Белок6,2 g
Углеводы5 g
Жир1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 79 kcal —
- Белки 6,2 g 12%
- Углеводы 5 g 2%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 13 g 45%
- Сахара 3,9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 6,2 g | 5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3,1 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 9,3 g | 7,4 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 12 g | 9,9 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 16 g | 12 g | 2,5 g |
Кудрявая капуста: частые вопросы
Кудрявая капуста, 100 g: сколько калорий?
Кудрявая капуста, 100 g: 79 ккал, белки 6,2 g, углеводы 5 g, жиры 1 g.
Кудрявая капуста, 50 g: сколько калорий?
Кудрявая капуста, 50 g: 40 ккал, белки 3,1 g, углеводы 2,5 g, жиры 0,5 g.
Кудрявая капуста, 150 g: сколько калорий?
Кудрявая капуста, 150 g: 119 ккал, белки 9,3 g, углеводы 7,4 g, жиры 1,5 g.
Кудрявая капуста, 200 g: сколько калорий?
Кудрявая капуста, 200 g: 158 ккал, белки 12 g, углеводы 9,9 g, жиры 2 g.
Кудрявая капуста, 250 g: сколько калорий?
Кудрявая капуста, 250 g: 198 ккал, белки 16 g, углеводы 12 g, жиры 2,5 g.
Источник: BLS (Germany) G322182 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки