Знай, что у тебя на тарелке
Консервированные абрикосы
Калорийность и пищевая ценность
консервированные, в густом сиропе, с удаленной жидкостью
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 83 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 19 g —
- Натрий 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 146 µg 16%
- Витамин C 3,1 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,89 mg 6%
- Витамин K 3,3 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,38 mg 2%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 2,8 mg 1%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калий 143 mg 3%
- Цинк 0,11 mg 1%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 0,1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,6 g | 19 g | 0,1 g |
| 1 порция | 219 g | 182 | 1,4 g | 41 g | 0,2 g |
| 2 порции | 438 g | 364 | 2,8 g | 82 g | 0,5 g |
| ½ порции | 109,5 g | 91 | 0,7 g | 20 g | 0,1 g |
| 3 порции | 657 g | 545 | 4,2 g | 122 g | 0,7 g |
| 4 порции | 876 g | 727 | 5,6 g | 163 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,3 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1 g | 28 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1,3 g | 37 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1,6 g | 47 g | 0,3 g |
Консервированные абрикосы: частые вопросы
Консервированные абрикосы, 100 g: сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 100 g: 83 ккал, белки 0,6 g, углеводы 19 g, жиры 0,1 g.
Консервированные абрикосы, 1 порция (219 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 1 порция (219 g): 182 ккал, белки 1,4 g, углеводы 41 g, жиры 0,2 g.
Консервированные абрикосы, 2 порции (438 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 2 порции (438 g): 364 ккал, белки 2,8 g, углеводы 82 g, жиры 0,5 g.
Консервированные абрикосы, ½ порции (109,5 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, ½ порции (109,5 g): 91 ккал, белки 0,7 g, углеводы 20 g, жиры 0,1 g.
Консервированные абрикосы, 3 порции (657 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 3 порции (657 g): 545 ккал, белки 4,2 g, углеводы 122 g, жиры 0,7 g.
Консервированные абрикосы, 4 порции (876 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 4 порции (876 g): 727 ккал, белки 5,6 g, углеводы 163 g, жиры 1 g.
Консервированные абрикосы, 50 g: сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 50 g: 42 ккал, белки 0,3 g, углеводы 9,3 g, жиры 0,1 g.
Консервированные абрикосы, 150 g: сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 150 g: 125 ккал, белки 1 g, углеводы 28 g, жиры 0,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 167768 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки