Знай, что у тебя на тарелке
Консервированные абрикосы
Калорийность и пищевая ценность
в легком сиропе, с кожицей, плотная и жидкая части
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 63 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 15 g —
- Натрий 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 66 µg 7%
- Витамин C 2,7 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,6 mg 4%
- Витамин K 2,2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 1,8 mg 0%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,39 mg 2%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калий 138 mg 3%
- Цинк 0,11 mg 1%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 0,1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 1 порция | 253 g | 159 | 1,3 g | 38 g | 0,1 g |
| 2 порции | 506 g | 319 | 2,7 g | 75 g | 0,3 g |
| ½ порции | 126,5 g | 80 | 0,7 g | 19 g | 0,1 g |
| 3 порции | 759 g | 478 | 4 g | 113 g | 0,4 g |
| 4 порции | 1012 g | 638 | 5,4 g | 151 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,3 g | 7,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,8 g | 22 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1,1 g | 30 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 1,3 g | 37 g | 0,1 g |
Консервированные абрикосы: частые вопросы
Консервированные абрикосы, 100 g: сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 100 g: 63 ккал, белки 0,5 g, углеводы 15 g, жиры 0,1 g.
Консервированные абрикосы, 1 порция (253 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 1 порция (253 g): 159 ккал, белки 1,3 g, углеводы 38 g, жиры 0,1 g.
Консервированные абрикосы, 2 порции (506 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 2 порции (506 g): 319 ккал, белки 2,7 g, углеводы 75 g, жиры 0,3 g.
Консервированные абрикосы, ½ порции (126,5 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, ½ порции (126,5 g): 80 ккал, белки 0,7 g, углеводы 19 g, жиры 0,1 g.
Консервированные абрикосы, 3 порции (759 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 3 порции (759 g): 478 ккал, белки 4 g, углеводы 113 g, жиры 0,4 g.
Консервированные абрикосы, 4 порции (1012 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 4 порции (1012 g): 638 ккал, белки 5,4 g, углеводы 151 g, жиры 0,5 g.
Консервированные абрикосы, 50 g: сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 50 g: 32 ккал, белки 0,3 g, углеводы 7,4 g, жиры 0 g.
Консервированные абрикосы, 150 g: сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 150 g: 95 ккал, белки 0,8 g, углеводы 22 g, жиры 0,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 173939 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки