Знай, что у тебя на тарелке
Консервированные абрикосы
Калорийность и пищевая ценность
в воде, без кожицы, твердые вещества и жидкости
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 22 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 4,4 g 2%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Натрий 11 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 91 µg 10%
- Витамин C 1,8 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,44 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0,54 mg 3%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 16 mg 1%
- Калий 154 mg 3%
- Цинк 0,11 mg 1%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,05 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,7 g | 4,4 g | 0 g |
| 1 порция | 227 g | 50 | 1,6 g | 9,9 g | 0,1 g |
| 2 порции | 454 g | 100 | 3,1 g | 20 g | 0,1 g |
| ½ порции | 113,5 g | 25 | 0,8 g | 5 g | 0 g |
| 3 порции | 681 g | 150 | 4,7 g | 30 g | 0,2 g |
| 4 порции | 908 g | 200 | 6,3 g | 40 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 2,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1 g | 6,6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,4 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1,7 g | 11 g | 0,1 g |
Консервированные абрикосы: частые вопросы
Консервированные абрикосы, 100 g: сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 100 g: 22 ккал, белки 0,7 g, углеводы 4,4 g, жиры 0 g.
Консервированные абрикосы, 1 порция (227 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 1 порция (227 g): 50 ккал, белки 1,6 g, углеводы 9,9 g, жиры 0,1 g.
Консервированные абрикосы, 2 порции (454 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 2 порции (454 g): 100 ккал, белки 3,1 g, углеводы 20 g, жиры 0,1 g.
Консервированные абрикосы, ½ порции (113,5 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, ½ порции (113,5 g): 25 ккал, белки 0,8 g, углеводы 5 g, жиры 0 g.
Консервированные абрикосы, 3 порции (681 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 3 порции (681 g): 150 ккал, белки 4,7 g, углеводы 30 g, жиры 0,2 g.
Консервированные абрикосы, 4 порции (908 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 4 порции (908 g): 200 ккал, белки 6,3 g, углеводы 40 g, жиры 0,3 g.
Консервированные абрикосы, 50 g: сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 50 g: 11 ккал, белки 0,3 g, углеводы 2,2 g, жиры 0 g.
Консервированные абрикосы, 150 g: сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 150 g: 33 ккал, белки 1 g, углеводы 6,6 g, жиры 0 g.
Источник: USDA FoodData Central 173936 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки