Знай, что у тебя на тарелке
Консервированные абрикосы
Калорийность и пищевая ценность
в воде, с кожицей, мякоть и жидкость
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 27 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 4,8 g 2%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 4,8 g —
- Натрий 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 98 µg 11%
- Витамин C 3,4 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,6 mg 4%
- Витамин K 2,2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 1,8 mg 0%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0,32 mg 2%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калий 192 mg 4%
- Цинк 0,11 mg 1%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 0,1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,7 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 1 порция | 243 g | 66 | 1,7 g | 12 g | 0,4 g |
| 2 порции | 486 g | 131 | 3,5 g | 23 g | 0,8 g |
| ½ порции | 121,5 g | 33 | 0,9 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 3 порции | 729 g | 197 | 5,2 g | 35 g | 1,2 g |
| 4 порции | 972 g | 262 | 6,9 g | 47 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,1 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,4 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1,8 g | 12 g | 0,4 g |
Консервированные абрикосы: частые вопросы
Консервированные абрикосы, 100 g: сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 100 g: 27 ккал, белки 0,7 g, углеводы 4,8 g, жиры 0,2 g.
Консервированные абрикосы, 1 порция (243 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 1 порция (243 g): 66 ккал, белки 1,7 g, углеводы 12 g, жиры 0,4 g.
Консервированные абрикосы, 2 порции (486 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 2 порции (486 g): 131 ккал, белки 3,5 g, углеводы 23 g, жиры 0,8 g.
Консервированные абрикосы, ½ порции (121,5 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, ½ порции (121,5 g): 33 ккал, белки 0,9 g, углеводы 5,8 g, жиры 0,2 g.
Консервированные абрикосы, 3 порции (729 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 3 порции (729 g): 197 ккал, белки 5,2 g, углеводы 35 g, жиры 1,2 g.
Консервированные абрикосы, 4 порции (972 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 4 порции (972 g): 262 ккал, белки 6,9 g, углеводы 47 g, жиры 1,6 g.
Консервированные абрикосы, 50 g: сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 50 g: 14 ккал, белки 0,4 g, углеводы 2,4 g, жиры 0,1 g.
Консервированные абрикосы, 150 g: сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 150 g: 41 ккал, белки 1,1 g, углеводы 7,2 g, жиры 0,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 171698 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки