Знай, что у тебя на тарелке
Консервированные абрикосы
Калорийность и пищевая ценность
в соке, с кожицей, плотная и жидкая части
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 48 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 11 g —
- Натрий 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 85 µg 9%
- Витамин C 4,9 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,6 mg 4%
- Витамин K 2,2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,34 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 1,8 mg 0%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калий 165 mg 4%
- Цинк 0,11 mg 1%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 0,1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,6 g | 11 g | 0 g |
| 1 порция | 244 g | 117 | 1,5 g | 26 g | 0,1 g |
| 2 порции | 488 g | 234 | 3,1 g | 52 g | 0,2 g |
| ½ порции | 122 g | 59 | 0,8 g | 13 g | 0 g |
| 3 порции | 732 g | 351 | 4,6 g | 79 g | 0,3 g |
| 4 порции | 976 g | 468 | 6,1 g | 105 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,3 g | 5,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1,3 g | 22 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,6 g | 27 g | 0,1 g |
Консервированные абрикосы: частые вопросы
Консервированные абрикосы, 100 g: сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 100 g: 48 ккал, белки 0,6 g, углеводы 11 g, жиры 0 g.
Консервированные абрикосы, 1 порция (244 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 1 порция (244 g): 117 ккал, белки 1,5 g, углеводы 26 g, жиры 0,1 g.
Консервированные абрикосы, 2 порции (488 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 2 порции (488 g): 234 ккал, белки 3,1 g, углеводы 52 g, жиры 0,2 g.
Консервированные абрикосы, ½ порции (122 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, ½ порции (122 g): 59 ккал, белки 0,8 g, углеводы 13 g, жиры 0 g.
Консервированные абрикосы, 3 порции (732 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 3 порции (732 g): 351 ккал, белки 4,6 g, углеводы 79 g, жиры 0,3 g.
Консервированные абрикосы, 4 порции (976 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 4 порции (976 g): 468 ккал, белки 6,1 g, углеводы 105 g, жиры 0,4 g.
Консервированные абрикосы, 50 g: сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 50 g: 24 ккал, белки 0,3 g, углеводы 5,4 g, жиры 0 g.
Консервированные абрикосы, 150 g: сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 150 g: 72 ккал, белки 0,9 g, углеводы 16 g, жиры 0,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 173937 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки