Знай, что у тебя на тарелке
Консервированные абрикосы
Калорийность и пищевая ценность
консервированные, в густом сиропе, без кожицы, плотная и жидкая части
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 83 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Натрий 11 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 62 µg 7%
- Витамин C 2,8 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,42 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0,43 mg 2%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калий 134 mg 3%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,05 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,5 g | 20 g | 0,1 g |
| 1 порция | 258 g | 214 | 1,3 g | 51 g | 0,2 g |
| 2 порции | 516 g | 428 | 2,6 g | 102 g | 0,5 g |
| ½ порции | 129 g | 107 | 0,7 g | 26 g | 0,1 g |
| 3 порции | 774 g | 642 | 3,9 g | 154 g | 0,7 g |
| 4 порции | 1032 g | 857 | 5,3 g | 205 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,3 g | 9,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0,8 g | 30 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1 g | 40 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1,3 g | 50 g | 0,2 g |
Консервированные абрикосы: частые вопросы
Консервированные абрикосы, 100 g: сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 100 g: 83 ккал, белки 0,5 g, углеводы 20 g, жиры 0,1 g.
Консервированные абрикосы, 1 порция (258 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 1 порция (258 g): 214 ккал, белки 1,3 g, углеводы 51 g, жиры 0,2 g.
Консервированные абрикосы, 2 порции (516 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 2 порции (516 g): 428 ккал, белки 2,6 g, углеводы 102 g, жиры 0,5 g.
Консервированные абрикосы, ½ порции (129 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, ½ порции (129 g): 107 ккал, белки 0,7 g, углеводы 26 g, жиры 0,1 g.
Консервированные абрикосы, 3 порции (774 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 3 порции (774 g): 642 ккал, белки 3,9 g, углеводы 154 g, жиры 0,7 g.
Консервированные абрикосы, 4 порции (1032 g): сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 4 порции (1032 g): 857 ккал, белки 5,3 g, углеводы 205 g, жиры 0,9 g.
Консервированные абрикосы, 50 g: сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 50 g: 42 ккал, белки 0,3 g, углеводы 9,9 g, жиры 0 g.
Консервированные абрикосы, 150 g: сколько калорий?
Консервированные абрикосы, 150 g: 125 ккал, белки 0,8 g, углеводы 30 g, жиры 0,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 171700 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки