Знай, что у тебя на тарелке

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce

Калорийность и пищевая ценность

151
калорийkcal на 100 g
Белок8 g
Углеводы17 g
Жир5,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 151 kcal —
  • Белки 8 g 16%
  • Углеводы 17 g 6%
  • Жиры 5,4 g 7%
  • Насыщенные жиры 0,9 g 5%
  • Клетчатка 1,4 g 5%
  • Сахара 0,8 g —
  • Натрий 352 mg 15%
  • Холестерин 37 mg 12%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 9 µg 1%
  • Витамин C 0,9 mg 1%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 0,74 mg 5%
  • Витамин K 7,5 µg 6%
  • Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
  • Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 2,8 mg 18%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 59 µg 15%
  • Витамин B12 0,12 µg 5%
  • Холин 31,5 mg 6%

Минералы

  • Кальций 16 mg 1%
  • Железо 1,2 mg 6%
  • Магний 22 mg 5%
  • Фосфор 101 mg 8%
  • Калий 120 mg 3%
  • Цинк 0,78 mg 7%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Селен 18,7 µg 34%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1518 g17 g5,4 g
1 порция162 g24513 g27 g8,8 g
2 порции324 g48926 g54 g18 g
½ порции81 g1226,5 g14 g4,4 g
3 порции486 g73439 g81 g26 g
4 порции648 g97852 g108 g35 g
50 g50 g764 g8,4 g2,7 g
150 g150 g22712 g25 g8,1 g
200 g200 g30216 g33 g11 g
250 g250 g37820 g42 g14 g

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: частые вопросы

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 100 g: сколько калорий?

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 100 g: 151 ккал, белки 8 g, углеводы 17 g, жиры 5,4 g.

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 1 порция (162 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 1 порция (162 g): 245 ккал, белки 13 g, углеводы 27 g, жиры 8,8 g.

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 2 порции (324 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 2 порции (324 g): 489 ккал, белки 26 g, углеводы 54 g, жиры 18 g.

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, ½ порции (81 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, ½ порции (81 g): 122 ккал, белки 6,5 g, углеводы 14 g, жиры 4,4 g.

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 3 порции (486 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 3 порции (486 g): 734 ккал, белки 39 g, углеводы 81 g, жиры 26 g.

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 4 порции (648 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 4 порции (648 g): 978 ккал, белки 52 g, углеводы 108 g, жиры 35 g.

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 50 g: сколько калорий?

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 50 g: 76 ккал, белки 4 g, углеводы 8,4 g, жиры 2,7 g.

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 150 g: сколько калорий?

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 150 g: 227 ккал, белки 12 g, углеводы 25 g, жиры 8,1 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27343020 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки