Знай, что у тебя на тарелке
Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 205 kcal —
- Белки 26 g 52%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 3,3 g 16%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 81 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 34 µg 4%
- Витамин C 2,2 mg 2%
- Витамин D 0,49 µg 2%
- Витамин E 0,84 mg 6%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 14 mg 88%
- Витамин B6 0,48 mg 28%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,62 µg 26%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0,6 mg 3%
- Фосфор 231 mg 18%
- Калий 345 mg 7%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Селен 27 µg 49%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | 0 g | 28 g |
Похожие продукты
- Chicken composite cuts152 kcal / 100 g
- Chicken breast178 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Chicken drumstick with skin without oil250 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter rump246 kcal / 100 g
Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added: частые вопросы
Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 100 g: сколько калорий?
Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 100 g: 205 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 50 g: сколько калорий?
Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 50 g: 103 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 5,7 g.
Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 150 g: сколько калорий?
Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 150 g: 308 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 200 g: сколько калорий?
Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 200 g: 410 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 250 g: сколько калорий?
Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added, 250 g: 513 ккал, белки 65 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M10070 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
