Знай, что у тебя на тарелке

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added

Калорийность и пищевая ценность

158
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир4,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 158 kcal —
  • Белки 29 g 58%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 4,7 g 6%
  • Насыщенные жиры 1,3 g 7%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 66 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 16 µg 2%
  • Витамин C 3 mg 3%
  • Витамин D 0,45 µg 2%
  • Витамин E 0,95 mg 6%
  • Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
  • Ниацин (B3) 14 mg 88%
  • Витамин B6 0,41 mg 24%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Витамин B12 0,42 µg 18%

Минералы

  • Кальций 11 mg 1%
  • Железо 0,67 mg 4%
  • Фосфор 208 mg 17%
  • Калий 266 mg 6%
  • Цинк 1,7 mg 16%
  • Селен 28 µg 51%
  • Йод 0,1 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g15829 g0 g4,7 g
50 g50 g7915 g0 g2,3 g
150 g150 g23743 g0 g7 g
200 g200 g31658 g0 g9,3 g
250 g250 g39572 g0 g12 g

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added: частые вопросы

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added, 100 g: сколько калорий?

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added, 100 g: 158 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 4,7 g.

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added, 50 g: сколько калорий?

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added, 50 g: 79 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 2,3 g.

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added, 150 g: сколько калорий?

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added, 150 g: 237 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 7 g.

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added, 200 g: сколько калорий?

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added, 200 g: 316 ккал, белки 58 g, углеводы 0 g, жиры 9,3 g.

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added, 250 g: сколько калорий?

Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added, 250 g: 395 ккал, белки 72 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) M10071 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки