Знай, что у тебя на тарелке

Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added

Калорийность и пищевая ценность

152
калорийkcal на 100 g
Белок31 g
Углеводы0 g
Жир2,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 152 kcal —
  • Белки 31 g 62%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 2,9 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,8 g 4%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 46 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 15 µg 2%
  • Витамин C 3 mg 3%
  • Витамин D 0,34 µg 2%
  • Витамин E 0,78 mg 5%
  • Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 18 mg 113%
  • Витамин B6 0,54 mg 32%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Витамин B12 0,3 µg 13%

Минералы

  • Кальций 6 mg 0%
  • Железо 0,44 mg 2%
  • Фосфор 240 mg 19%
  • Калий 310 mg 7%
  • Цинк 0,93 mg 8%
  • Селен 27 µg 49%
  • Йод 0 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g15231 g0 g2,9 g
50 g50 g7616 g0 g1,4 g
150 g150 g22847 g0 g4,3 g
200 g200 g30462 g0 g5,7 g
250 g250 g38078 g0 g7,2 g

Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added: частые вопросы

Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added, 100 g: сколько калорий?

Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added, 100 g: 152 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 2,9 g.

Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added, 50 g: сколько калорий?

Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added, 50 g: 76 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 1,4 g.

Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added, 150 g: сколько калорий?

Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added, 150 g: 228 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 4,3 g.

Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added, 200 g: сколько калорий?

Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added, 200 g: 304 ккал, белки 62 g, углеводы 0 g, жиры 5,7 g.

Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added, 250 g: сколько калорий?

Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added, 250 g: 380 ккал, белки 78 g, углеводы 0 g, жиры 7,2 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) M10041 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки