Знай, что у тебя на тарелке

Chicken, breast, smoked, commercial, skin off

Калорийность и пищевая ценность

103
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы0 g
Жир2,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 103 kcal —
  • Белки 20 g 40%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 2,4 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,6 g 3%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 730 mg 32%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,56 mg 4%
  • Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 14 mg 88%
  • Витамин B6 0,47 mg 28%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Витамин B12 0,31 µg 13%

Минералы

  • Кальций 6 mg 0%
  • Железо 0,38 mg 2%
  • Фосфор 370 mg 30%
  • Калий 400 mg 9%
  • Цинк 0,65 mg 6%
  • Селен 20 µg 36%
  • Йод 3,2 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g10320 g0 g2,4 g
50 g50 g5210 g0 g1,2 g
150 g150 g15530 g0 g3,6 g
200 g200 g20640 g0 g4,8 g
250 g250 g25850 g0 g6 g

Chicken, breast, smoked, commercial, skin off: частые вопросы

Chicken, breast, smoked, commercial, skin off, 100 g: сколько калорий?

Chicken, breast, smoked, commercial, skin off, 100 g: 103 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 2,4 g.

Chicken, breast, smoked, commercial, skin off, 50 g: сколько калорий?

Chicken, breast, smoked, commercial, skin off, 50 g: 52 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 1,2 g.

Chicken, breast, smoked, commercial, skin off, 150 g: сколько калорий?

Chicken, breast, smoked, commercial, skin off, 150 g: 155 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 3,6 g.

Chicken, breast, smoked, commercial, skin off, 200 g: сколько калорий?

Chicken, breast, smoked, commercial, skin off, 200 g: 206 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 4,8 g.

Chicken, breast, smoked, commercial, skin off, 250 g: сколько калорий?

Chicken, breast, smoked, commercial, skin off, 250 g: 258 ккал, белки 50 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) M10019 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки