Знай, что у тебя на тарелке
Beef, mince, lean, stewed
Калорийность и пищевая ценность
150
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы0 g
Жир6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 150 kcal —
- Белки 24 g 48%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6 g 8%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 37 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,13 µg 1%
- Витамин E 0,31 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 8,1 mg 51%
- Витамин B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 1,6 µg 67%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 2,7 mg 15%
- Фосфор 154 mg 12%
- Калий 254 mg 5%
- Цинк 4,7 mg 43%
- Селен 3,6 µg 7%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 36 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 48 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 60 g | 0 g | 15 g |
Beef, mince, lean, stewed: частые вопросы
Beef, mince, lean, stewed, 100 g: сколько калорий?
Beef, mince, lean, stewed, 100 g: 150 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.
Beef, mince, lean, stewed, 50 g: сколько калорий?
Beef, mince, lean, stewed, 50 g: 75 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 3 g.
Beef, mince, lean, stewed, 150 g: сколько калорий?
Beef, mince, lean, stewed, 150 g: 225 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 9 g.
Beef, mince, lean, stewed, 200 g: сколько калорий?
Beef, mince, lean, stewed, 200 g: 300 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Beef, mince, lean, stewed, 250 g: сколько калорий?
Beef, mince, lean, stewed, 250 g: 375 ккал, белки 60 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M20 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки