Знай, что у тебя на тарелке
Быстрая овсяная каша
Калорийность и пищевая ценность
robin hood, сухой, robin hood
381
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы58 g
Жир6,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 381 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 58 g 21%
- Жиры 6,4 g 8%
- Насыщенные жиры 1,7 g 8%
- Клетчатка 8,8 g 31%
- Сахара 1,6 g —
- Натрий 10 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2,5 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,57 mg 48%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,7 mg 4%
- Фолат (B9) 27,5 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 38,9 mg 3%
- Железо 4,5 mg 25%
- Фосфор 474 mg 38%
- Калий 350 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 15 g | 58 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,6 g | 29 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 23 g | 87 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 30 g | 116 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 38 g | 145 g | 16 g |
Похожие продукты
- Сухие овсяные хлопья быстрого приготовления Robin Hoodгорячий, минутка, сухой, robin hood381 kcal / 100 g
- Быстрые овсяные хлопья Quakerсухой371 kcal / 100 g
- Овсяный каша быстрого приготовления с лесными ягодами Wild Berry Medleyбыстрого приготовления: wild berry medley, сухой, quaker386 kcal / 100 g
- Пшеничная каша Red Riverгорячий, сухой, robin hood344 kcal / 100 g
- Сухие овсяные хлопья крупные Rogersгорячий, крупные хлопья, сухой, rogers389 kcal / 100 g
- Овсяный каша быстрого приготовления с корицей Weight Controlбыстрого приготовления: weight control, корица, сухой, quaker381 kcal / 100 g
Быстрая овсяная каша: частые вопросы
Быстрая овсяная каша, 100 g: сколько калорий?
Быстрая овсяная каша, 100 g: 381 ккал, белки 15 g, углеводы 58 g, жиры 6,4 g.
Быстрая овсяная каша, 50 g: сколько калорий?
Быстрая овсяная каша, 50 g: 191 ккал, белки 7,6 g, углеводы 29 g, жиры 3,2 g.
Быстрая овсяная каша, 150 g: сколько калорий?
Быстрая овсяная каша, 150 g: 572 ккал, белки 23 g, углеводы 87 g, жиры 9,6 g.
Быстрая овсяная каша, 200 g: сколько калорий?
Быстрая овсяная каша, 200 g: 762 ккал, белки 30 g, углеводы 116 g, жиры 13 g.
Быстрая овсяная каша, 250 g: сколько калорий?
Быстрая овсяная каша, 250 g: 953 ккал, белки 38 g, углеводы 145 g, жиры 16 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5143 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
