Знай, что у тебя на тарелке
Быстрая овсяная каша
Калорийность и пищевая ценность
robin hood, приготовленный, robin hood
81
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы12 g
Жир1,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 81 kcal —
- Белки 3,2 g 6%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 1,4 g 2%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 2,1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,15 mg 1%
- Фолат (B9) 5,8 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 8,2 mg 1%
- Железо 0,95 mg 5%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 74,1 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,2 g | 12 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,8 g | 18 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6,4 g | 25 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 8,1 g | 31 g | 3,4 g |
Похожие продукты
- Сухие овсяные хлопья быстрого приготовления Robin Hoodгорячий, минутка, сухой, robin hood381 kcal / 100 g
- Быстрые овсяные хлопья Quakerсухой371 kcal / 100 g
- Пшеничная каша Red Riverгорячий, приготовленный, robin hood64 kcal / 100 g
- Овсяные хлопья Quaker Whole Heartsсухие завтраки376 kcal / 100 g
- Овсяная каша Rogersгорячая, приготовленная60 kcal / 100 g
- Горячая каша из 9 злаковприготовленный, Rogers68 kcal / 100 g
- Овсяный каша быстрого приготовления с корицей Weight Controlбыстрого приготовления: weight control, корица, приготовленный, quaker96 kcal / 100 g
Быстрая овсяная каша: частые вопросы
Быстрая овсяная каша, 100 g: сколько калорий?
Быстрая овсяная каша, 100 g: 81 ккал, белки 3,2 g, углеводы 12 g, жиры 1,4 g.
Быстрая овсяная каша, 50 g: сколько калорий?
Быстрая овсяная каша, 50 g: 41 ккал, белки 1,6 g, углеводы 6,1 g, жиры 0,7 g.
Быстрая овсяная каша, 150 g: сколько калорий?
Быстрая овсяная каша, 150 g: 122 ккал, белки 4,8 g, углеводы 18 g, жиры 2 g.
Быстрая овсяная каша, 200 g: сколько калорий?
Быстрая овсяная каша, 200 g: 162 ккал, белки 6,4 g, углеводы 25 g, жиры 2,7 g.
Быстрая овсяная каша, 250 g: сколько калорий?
Быстрая овсяная каша, 250 g: 203 ккал, белки 8,1 g, углеводы 31 g, жиры 3,4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5755 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
