Знай, что у тебя на тарелке
Брюква
Калорийность и пищевая ценность
варёная
38
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы7 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 38 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 7 g 3%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 5,8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,7 g | 7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,1 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,4 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,8 g | 18 g | 0,3 g |
Брюква: частые вопросы
Брюква, 100 g: сколько калорий?
Брюква, 100 g: 38 ккал, белки 0,7 g, углеводы 7 g, жиры 0,1 g.
Брюква, 50 g: сколько калорий?
Брюква, 50 g: 19 ккал, белки 0,4 g, углеводы 3,5 g, жиры 0,1 g.
Брюква, 150 g: сколько калорий?
Брюква, 150 g: 57 ккал, белки 1,1 g, углеводы 11 g, жиры 0,2 g.
Брюква, 200 g: сколько калорий?
Брюква, 200 g: 76 ккал, белки 1,4 g, углеводы 14 g, жиры 0,2 g.
Брюква, 250 g: сколько калорий?
Брюква, 250 g: 95 ккал, белки 1,8 g, углеводы 18 g, жиры 0,3 g.
Источник: BLS (Germany) G611132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки