Знай, что у тебя на тарелке
Брюква
Калорийность и пищевая ценность
тушёная, в основном белом соусе
52
калорийkcal на 100 g
Белок1,1 g
Углеводы2,6 g
Жир3,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 52 kcal —
- Белки 1,1 g 2%
- Углеводы 2,6 g 1%
- Жиры 3,7 g 5%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 1,1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,1 g | 2,6 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,5 g | 1,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,6 g | 3,8 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2,1 g | 5,1 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2,7 g | 6,4 g | 9,3 g |
Брюква: частые вопросы
Брюква, 100 g: сколько калорий?
Брюква, 100 g: 52 ккал, белки 1,1 g, углеводы 2,6 g, жиры 3,7 g.
Брюква, 50 g: сколько калорий?
Брюква, 50 g: 26 ккал, белки 0,5 g, углеводы 1,3 g, жиры 1,9 g.
Брюква, 150 g: сколько калорий?
Брюква, 150 g: 78 ккал, белки 1,6 g, углеводы 3,8 g, жиры 5,6 g.
Брюква, 200 g: сколько калорий?
Брюква, 200 g: 104 ккал, белки 2,1 g, углеводы 5,1 g, жиры 7,4 g.
Брюква, 250 g: сколько калорий?
Брюква, 250 g: 130 ккал, белки 2,7 g, углеводы 6,4 g, жиры 9,3 g.
Источник: BLS (Germany) X561053 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки