Знай, что у тебя на тарелке
Sweet corn, cob, boiled, without salt
Калорийность и пищевая ценность
57
калорийkcal на 100 g
Белок1,9 g
Углеводы17 g
Жир0,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 57 kcal —
- Белки 1,9 g 4%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 0,9 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 2,5 g 9%
- Сахара 2,4 g —
- Натрий 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2,5 µg 0%
- Витамин C 8 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,03 mg 0%
- Витамин K 0,2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 27,3 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 1,3 mg 0%
- Железо 0,35 mg 2%
- Магний 24,7 mg 6%
- Фосфор 59,3 mg 5%
- Калий 180 mg 4%
- Цинк 0 mg 0%
- Медь 0 mg 0%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 0,27 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,9 g | 17 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,9 g | 8,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2,8 g | 26 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 3,7 g | 34 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 4,7 g | 43 g | 2,3 g |
Sweet corn, cob, boiled, without salt: частые вопросы
Sweet corn, cob, boiled, without salt, 100 g: сколько калорий?
Sweet corn, cob, boiled, without salt, 100 g: 57 ккал, белки 1,9 g, углеводы 17 g, жиры 0,9 g.
Sweet corn, cob, boiled, without salt, 50 g: сколько калорий?
Sweet corn, cob, boiled, without salt, 50 g: 29 ккал, белки 0,9 g, углеводы 8,5 g, жиры 0,5 g.
Sweet corn, cob, boiled, without salt, 150 g: сколько калорий?
Sweet corn, cob, boiled, without salt, 150 g: 86 ккал, белки 2,8 g, углеводы 26 g, жиры 1,4 g.
Sweet corn, cob, boiled, without salt, 200 g: сколько калорий?
Sweet corn, cob, boiled, without salt, 200 g: 114 ккал, белки 3,7 g, углеводы 34 g, жиры 1,8 g.
Sweet corn, cob, boiled, without salt, 250 g: сколько калорий?
Sweet corn, cob, boiled, without salt, 250 g: 143 ккал, белки 4,7 g, углеводы 43 g, жиры 2,3 g.
Источник: Fineli (Finland) 28943 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки