Знай, что у тебя на тарелке
Vegetables, fresh, fried, onion, sweet pepper, zucchini, tomato, carrot
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 87 kcal —
- Белки 0.9 g 2%
- Углеводы 4.5 g 2%
- Жиры 6.9 g 9%
- Насыщенные жиры 0.5 g 2%
- Клетчатка 1.8 g 6%
- Сахара 4.2 g —
- Натрий 7.3 mg 0%
- Холестерин 0.7 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 177 µg 20%
- Витамин C 34.4 mg 38%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2.2 mg 14%
- Витамин K 15.4 µg 13%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.59 mg 4%
- Витамин B6 0.22 mg 13%
- Фолат (B9) 27.4 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 20.1 mg 2%
- Железо 0.6 mg 3%
- Магний 15.9 mg 4%
- Фосфор 42.1 mg 3%
- Калий 326 mg 7%
- Цинк 0.28 mg 3%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.19 mg 8%
- Селен 0.4 µg 1%
- Йод 1.1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 0.9 g | 4.5 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.5 g | 2.2 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 1.4 g | 6.7 g | 10.3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 1.9 g | 8.9 g | 13.7 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 2.3 g | 11.2 g | 17.2 g |
Vegetables, fresh, fried, onion, sweet pepper, zucchini, tomato, carrot: частые вопросы
Vegetables, fresh, fried, onion, sweet pepper, zucchini, tomato, carrot, 100 g: сколько калорий?
Vegetables, fresh, fried, onion, sweet pepper, zucchini, tomato, carrot, 100 g: 87 ккал, белки 0.9 g, углеводы 4.5 g, жиры 6.9 g.
Vegetables, fresh, fried, onion, sweet pepper, zucchini, tomato, carrot, 50 g: сколько калорий?
Vegetables, fresh, fried, onion, sweet pepper, zucchini, tomato, carrot, 50 g: 44 ккал, белки 0.5 g, углеводы 2.2 g, жиры 3.4 g.
Vegetables, fresh, fried, onion, sweet pepper, zucchini, tomato, carrot, 150 g: сколько калорий?
Vegetables, fresh, fried, onion, sweet pepper, zucchini, tomato, carrot, 150 g: 131 ккал, белки 1.4 g, углеводы 6.7 g, жиры 10.3 g.
Vegetables, fresh, fried, onion, sweet pepper, zucchini, tomato, carrot, 200 g: сколько калорий?
Vegetables, fresh, fried, onion, sweet pepper, zucchini, tomato, carrot, 200 g: 174 ккал, белки 1.9 g, углеводы 8.9 g, жиры 13.7 g.
Vegetables, fresh, fried, onion, sweet pepper, zucchini, tomato, carrot, 250 g: сколько калорий?
Vegetables, fresh, fried, onion, sweet pepper, zucchini, tomato, carrot, 250 g: 218 ккал, белки 2.3 g, углеводы 11.2 g, жиры 17.2 g.
Источник: Fineli (Finland) 33477 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки