Знай, что у тебя на тарелке

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased

Калорийность и пищевая ценность

153

калорийkcal на 100 g

Белок2,4 g

Углеводы21 g

Жир5,8 g

Распределение калорий

Записать этот продукт в Calori

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Калории 153 kcal —
Белки 2,4 g 5%
Углеводы 21 g 8%
Жиры 5,8 g 7%
Насыщенные жиры 2,7 g 14%
Клетчатка 3 g 11%
Натрий 32 mg 1%
Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

Витамин A 0 µg 0%
Витамин C 8,4 mg 9%
Витамин D 0 µg 0%
Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
Пантотеновая кислота (B5) 0,54 mg 11%
Витамин B6 0,18 mg 11%
Фолат (B9) 15 µg 4%
Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

Кальций 7 mg 1%
Железо 1,1 mg 6%
Магний 16 mg 4%
Фосфор 46 mg 4%
Калий 338 mg 7%
Цинк 0,29 mg 3%
Медь 0,14 mg 16%
Марганец 0,21 mg 9%
Селен 0,3 µg 1%

Калорийность по порциям

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	153	2,4 g	21 g	5,8 g
1 порция	65 g	99	1,6 g	14 g	3,8 g
2 порции	130 g	199	3,1 g	27 g	7,5 g
½ порции	32,5 g	50	0,8 g	6,8 g	1,9 g
3 порции	195 g	298	4,7 g	41 g	11 g
4 порции	260 g	398	6,3 g	55 g	15 g
50 g	50 g	77	1,2 g	11 g	2,9 g
150 g	150 g	230	3,6 g	32 g	8,7 g
200 g	200 g	306	4,8 g	42 g	12 g
250 g	250 g	383	6,1 g	53 g	15 g

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased: частые вопросы

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 100 g: сколько калорий?

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 100 g: 153 ккал, белки 2,4 g, углеводы 21 g, жиры 5,8 g.

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 1 порция (65 g): сколько калорий?

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 1 порция (65 g): 99 ккал, белки 1,6 g, углеводы 14 g, жиры 3,8 g.

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 2 порции (130 g): сколько калорий?

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 2 порции (130 g): 199 ккал, белки 3,1 g, углеводы 27 g, жиры 7,5 g.

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, ½ порции (32,5 g): сколько калорий?

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, ½ порции (32,5 g): 50 ккал, белки 0,8 g, углеводы 6,8 g, жиры 1,9 g.

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 3 порции (195 g): сколько калорий?

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 3 порции (195 g): 298 ккал, белки 4,7 g, углеводы 41 g, жиры 11 g.

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 4 порции (260 g): сколько калорий?

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 4 порции (260 g): 398 ккал, белки 6,3 g, углеводы 55 g, жиры 15 g.

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 50 g: сколько калорий?

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 50 g: 77 ккал, белки 1,2 g, углеводы 11 g, жиры 2,9 g.

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 150 g: сколько калорий?

Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased, 150 g: 230 ккал, белки 3,6 g, углеводы 32 g, жиры 8,7 g.

Источник: USDA FoodData Central 169265 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки